13-14 сентября 2014 года, компания Fitnessolution представит 4 разнообразных мастер-класса совместно с ведущими специалистами Total Gym, на международной фитнесс-конвенции NIKE 2014

В рамках международной фитнес-конвенции NIKE которая пройдет 13-14 сентября 2014 года на базе клуба «V-элемент» (Киев улЭлектриков, 29-а)  состоится мастер класс Total Gym Gravity.

Презентеры: специалист по Total Gym Gravity Майкл Стил (Michael Steel)специалист Gravity Матильды Демарчи (Matilde Demarchi)

Описание мастер классов:

 

Программа Gravity HIIT (High Intensity Training)

Специалист по Total Gym GRAVITY, Майкл Стил (Michael Steel) представит Вашему вниманию обучающую интенсивную тренировку (High Intensity Training), которая обеспечивает максимальный результат в минимальные сроки. В программе GRAVITY HIIT используются новейшие методики в тренировках высокой эффективности, участники работают по формуле сжигания жира, укрепления сердечнососудистой системы, и моделирования (скульптуры) тела -  это три главные причины для начала тренировок высокой интенсивности с Total Gym.

Допустимое количество участников на 1 единицу оборудования: 2 участника

Дополнительное оборудование: Нет

 

Программа Gravity Long & Lean (растяжка)

Мастер-класс от специалиста GRAVITY Матильды Демарчи (Matilde Demarchi) сочетает в себе силовую тренировку и  растяжку одновременно. Такая тренировка не только способствует увеличению выносливости мышц, но еще и  увеличению гибкости. 45-минутная тренировка умеренной интенсивности наTotal Gym вовлекает Ваше тело в полный спектр движений. Тренировка стратегически направлена на повышение подвижности и стабильности.

Допустимое количество участников на 1 единицу оборудовании: 1 участник

Дополнительное оборудование: Платформа для ног

 

Программа High Voltage Circuitry 

Движения в 3D по программе High Voltage Circuitry. Эта динамическая программа предназначена для работы опорно-двигательного аппарата в трех плоскостях: торс, плечи и ноги. Специалист Джефф Грох (Jeff Groh) создает 9 функциональных станций, используя наклонные тренажеры TotalGym, медболлы, и батут PlyoRebounder для управления силой реакции сопротивления, используя импульс массы во всех трех плоскостях.  Программа включает в себя 4 компонента- стимуляция центральной нервной системы, знания о естественной работе тела, мотивация для продуктивной работы с клиентами и получения дохода, увеличение ваших возможностей в тренировках маленьких групп людей.

Допустимое количество участников на 1 единицу оборудовании: 3 участника

Дополнительное оборудование: на каждую единицу оборудования: 1 гиря, 1 медболл, 1 гриф для отжиманий, 1 локтевой упор (Scrunch)

 

Программа Pilates Fresh Breath

Матильда Демарчи (Matilde Demarchi), разработчик программы пилатес представляет вашему вниманию: подвижные, прогрессивные тренировки всего тела для развития силы и контроля. Pilates Fresh Breath набирает темп развития от традиционных занятий пилатес, и включает в себя новые и сложные упражнения на матах, реформерах, и программ кадилак. Предназначена для тренировки нервно-мышечной эффективности и проприоцепции, постепенного преобразования в полные динамические движения тела, что мотивирует участников, так как они повышают функциональную силу, контроль, мощности и гибкости.

Допустимое количество участников на 1 единицу оборудования: 1 участник. При желании, возможно, удвоить количество участников, так как в распоряжении 2 часа.

Дополнительное оборудование: 2 системы блоков для пилатес, перекладина для пилатес, платформа для упражнений стоя.